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坐好月子,注意產(chǎn)后九大疾病

一、產(chǎn)后抑郁癥

  原因
  1、現(xiàn)在中國(guó)大多數(shù)家庭中,產(chǎn)婦多是獨(dú)生女,面對(duì)任何帶孩子、照顧小孩,這些一團(tuán)糟的情況,產(chǎn)婦產(chǎn)后無法應(yīng)對(duì)改變,適應(yīng)不過來,進(jìn)而發(fā)展成抑郁。
  2、還有一種情況就是家里有“重男輕女”觀念,對(duì)產(chǎn)婦生了女孩后,表示失望,給產(chǎn)婦臉色看,甚至不照顧產(chǎn)婦,這些自然引起產(chǎn)婦焦慮、煩躁、緊張,繼而出現(xiàn)抑郁。
  預(yù)防措施
  1、在分娩后,家人應(yīng)多觀察孕婦的情緒變化:是否變得愛哭、容易掉眼淚、不出聲、不愛笑、情緒不能控制等。
  2、父母則可多幫產(chǎn)婦帶帶小孩,平時(shí)多鼓勵(lì)她,支持、關(guān)愛她,幫助產(chǎn)婦適應(yīng)因?yàn)榧に赝蝗蛔兓瘜?dǎo)致的身體、情緒的改變,尤其是老公可多陪陪產(chǎn)婦,從而順利渡過產(chǎn)后的應(yīng)激期。
  3、如果產(chǎn)婦出現(xiàn)了輕度的抑郁,則需及早重視及治療。治療產(chǎn)后輕度抑郁最主要的是心理治療,家人要多與產(chǎn)婦溝通,關(guān)心、鼓勵(lì)、支持并關(guān)愛她。

產(chǎn)后恢復(fù)

  二、產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛
  原因
  產(chǎn)婦在產(chǎn)后過早、過多地從事家務(wù)勞動(dòng),或過久地抱孩子,或接觸冷水,就會(huì)使關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶負(fù)擔(dān)過重,引起手腕部及手指關(guān)節(jié)痛,且經(jīng)久不愈。
  預(yù)防措施
  1、在產(chǎn)褥期,產(chǎn)婦要注意休息,不要過多做家務(wù)。
  2、要減少手指和手腕的負(fù)擔(dān),避免過早接觸冷水。
  三、產(chǎn)后腰疼
  原因
  1、孕婦懷孕10個(gè)月為了保持身體的平衡,脊柱受到牽拉,因此造成腰疼。但這種疼痛產(chǎn)后42天會(huì)恢復(fù)正常。
  2、產(chǎn)婦抱小孩、喂奶等,造成固定姿勢(shì),這也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦腰疼。
  3、如果產(chǎn)后42天后還腰疼,則要考慮是否為缺鈣問題。
  預(yù)防措施
  1、孕婦在懷孕期間建議少久站,多坐臥,坐的時(shí)候最好放一個(gè)靠墊。
  2、如果產(chǎn)后2-3個(gè)月還腰疼甚至全身疼,產(chǎn)婦應(yīng)該去醫(yī)院看醫(yī)生。
  3、孕產(chǎn)婦一定要補(bǔ)充鈣,在飲食上多吃點(diǎn)骨頭湯、魚頭湯、蝦皮、豆制品。
  四、產(chǎn)后乳腺炎
  原因
  因?yàn)槿橹磐ú粫秤俜e在乳房?jī)?nèi)所導(dǎo)致從而造成了細(xì)菌感染。
  預(yù)防措施
  1、保持乳汁暢通并且產(chǎn)后及早開奶,讓寶寶多多吮吸就能很好預(yù)防。
  2、在哺乳前最好是用熱毛巾熱敷乳房,這樣才能讓乳汁通暢。
  3、飲食宜清淡,易消化,忌辛辣。
  4、消除不良情緒,保持心情舒暢。
  五、產(chǎn)褥感染
  原因
  1、正常孕婦生殖道或其他部位寄生的病原體,當(dāng)出現(xiàn)感染誘因時(shí)使機(jī)體抵抗力低下而致病。
  2、由被污染的衣物、用具、各種手術(shù)器械、敷料等物品接觸后引起感染。
  3、引起產(chǎn)褥感染的病原體種類較多,較常見者有鏈球菌、大腸桿菌、厭氧菌等,其中內(nèi)源性需氧菌和厭氧菌混合感染的發(fā)生有逐漸增高的趨勢(shì)。
  4、產(chǎn)后產(chǎn)婦臥具不潔,床單、被褥更換不及時(shí),以不潔液體擦洗陰部過早性交等。
  預(yù)防措施
  1、加強(qiáng)圍生期衛(wèi)生宣教,保持全身及外陰清潔。
  2、妊娠晚期避免性交,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),孕期適當(dāng)活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
  3、有外陰陰道炎和宮頸炎者應(yīng)及早治療。
  4、臨產(chǎn)前注意避免胎膜早破,產(chǎn)程異常者要及早處理,避免滯產(chǎn)、產(chǎn)道損傷、產(chǎn)后出血等引起感染的誘因。
  六、產(chǎn)后生殖器官感染
  原因
  1、產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期抗病能力差,加上陰道、子宮因分娩而造成的創(chuàng)傷還沒有愈合,細(xì)菌極易由此侵入。
  2、分娩后陰道外口有不同程度的充血、水腫,易引起撕裂傷。
  預(yù)防措施
  1、在產(chǎn)褥期切忌同居,在分娩前3個(gè)月至分娩后2個(gè)月要避免性交。
  2、平素要保持全身尤其是下身的清潔衛(wèi)生。
  3、產(chǎn)前要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意休息,增強(qiáng)抵抗力。
  七、產(chǎn)后尿失禁
  原因
  這是因?yàn)榉置鋾r(shí),第二產(chǎn)程過長(zhǎng)胎兒的先露部分(尤其是頭)對(duì)產(chǎn)婦的盆底韌帶及肌肉的過度擴(kuò)張,特別是使支持膀胱底及上2/3尿道的組織松弛所致。
  預(yù)防措施
  1、大部分這種情況,產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)短暫性尿失禁,這種尿失禁幾天后便可恢復(fù)。
  2、生完孩子就可以做提肛訓(xùn)練,它有利于提升盆底肌、收縮盆底肌肉。
  3、最好在產(chǎn)后42天做一個(gè)系統(tǒng)完整的盆底康復(fù)治療。
  4、孕婦在平時(shí)就應(yīng)該多散步,鍛煉,讓腹部肌肉強(qiáng)而有力,在分娩時(shí)更應(yīng)該配合醫(yī)生。
  八、產(chǎn)后子宮脫垂
  原因
  1、乳汁淤積:因?yàn)轲龇e的乳汁最適宜于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖;
  2、因產(chǎn)婦乳頭,乳暈的皮膚薄,易導(dǎo)致乳頭破損而引起細(xì)菌感染。
  預(yù)防措施
  1、產(chǎn)婦在坐月子期間千萬不要長(zhǎng)時(shí)間久站,平時(shí)應(yīng)該在床上多休息,同時(shí)還要多換換換臥床體位。
  2、要盡量避免下蹲動(dòng)作,有重物時(shí)應(yīng)該讓家人幫忙提,各種運(yùn)動(dòng)都不應(yīng)該提早進(jìn)行。
  九、產(chǎn)后膀胱炎
  原因
  1、產(chǎn)婦在產(chǎn)后膀胱的肌肉暫時(shí)還比較松弛,容易積存尿液。
  2、妊娠后期體內(nèi)潴留的水分,在產(chǎn)后也主要通過腎臟排泄,從而增加了膀胱的負(fù)擔(dān),降低了膀胱的防病能力。
  預(yù)防措施
  1、在產(chǎn)后宜多排尿。
  2、不要使尿在膀胱里貯存過久,以免細(xì)菌繁殖。
  3、經(jīng)常清洗外陰部,保持清潔。
  4、同時(shí)要防止臟水流入陰道。


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