我們常說(shuō)要多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，讓身體保持健康，不生疾病，這里顯然只強(qiáng)調(diào)了身體上的健康。實(shí)際上，健康不是單指身體，還有精神方面。
世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“健康是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱?！边@里，就強(qiáng)調(diào)了精神健康的重要性。
兒童和產(chǎn)后女性是精神方面易出問(wèn)題的兩大人群。
15中國(guó)統(tǒng)計(jì)年鑒顯示，截至2014年底，我國(guó)14歲以下兒童超過(guò)2.2億，約占人口總數(shù)的16.5%。近年來(lái)，隨著社會(huì)工業(yè)化、都市化進(jìn)程的推進(jìn)，以及家庭結(jié)構(gòu)、父母對(duì)子女教育方式等的改變，兒童的心理壓力日益加重，精神疾病發(fā)病率逐漸升高。
世界衛(wèi)生組織2013年全球疾病負(fù)擔(dān)研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童精神疾病負(fù)擔(dān)占兒童總疾病負(fù)擔(dān)的比例超過(guò)11%，其中抑郁癥、品行障礙等疾病負(fù)擔(dān)居前列。
我國(guó)多項(xiàng)地區(qū)性?xún)和窦膊×餍胁W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童精神疾病患病率約為12.8-16.2%。然而我們往往更容易注意到孩子的軀體疾病，常常為孩子的感冒、發(fā)燒、咳嗽、拉肚子跑醫(yī)院，平時(shí)也不忘為孩子滋補(bǔ)身體、增加營(yíng)養(yǎng)，卻總是忽視孩子的精神問(wèn)題。
抑郁障礙是較常見(jiàn)的兒童精神疾病。兒童正處于生理和心理發(fā)生巨大變化的階段，可導(dǎo)致抑郁障礙的危險(xiǎn)因素有很多，研究發(fā)現(xiàn)24%以上的兒童青少年在18歲以前曾有過(guò)符合臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)的抑郁癥狀。兒童青少年抑郁障礙患病率集中在1.2%-3.1%左右，且存在抑郁障礙的兒童往往有其它精神疾病共病的情況。
焦慮障礙也是兒童常見(jiàn)的情緒障礙之一，以過(guò)分焦慮、擔(dān)心、害怕為主要體驗(yàn)，伴有相應(yīng)的認(rèn)知改變、行為改變和軀體癥狀，發(fā)病率較高，且具有性別差異。我國(guó)部分地區(qū)5-17歲中小學(xué)生焦慮障礙流行病學(xué)調(diào)查顯示，焦慮障礙的患病率為3.63%，有24.4%-37%的兒童青少年發(fā)生過(guò)焦慮情緒癥狀，且女性的發(fā)生率高于男性。
除此之外，多動(dòng)癥、孤獨(dú)癥等兒童精神問(wèn)題，也是值得關(guān)注的問(wèn)題。
除了兒童的精神，女性產(chǎn)后抑郁，近年來(lái)也不斷出現(xiàn)。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約10個(gè)產(chǎn)婦里面就有一個(gè)會(huì)的產(chǎn)后抑郁癥（10%～15%），一半以上的人會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情緒（50%～80%）。
產(chǎn)后抑郁癥和產(chǎn)后抑郁兩者較顯著的區(qū)別就是：產(chǎn)后抑郁癥達(dá)到了疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，是病，得治；而產(chǎn)后抑郁是一種情緒，一種狀態(tài)，需要預(yù)防其進(jìn)展。
所以，女性產(chǎn)后不僅要注意身體方面的恢復(fù)，還要關(guān)注精神方面，尤其是抑郁的情緒。
最后是老人，許多人覺(jué)得孝順就是給父母買(mǎi)東西，好吃的，好看的，好玩的買(mǎi)了一堆，卻忘了老人需要陪伴。日本許多老人，因?yàn)橥砟旯陋?dú)，甚至?xí)鲃?dòng)犯罪進(jìn)監(jiān)獄。
10月10日，是世界精神衛(wèi)生日，關(guān)注健康，不止身體。